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南宁水上夏日团建活动项目:户外溯溪体验清凉一夏
资料来源:广西南宁众和企业管理咨询有限责任公司   发布者:网站管理员   时间:2019-08-20   阅读次数:27

   南宁团建活动夏天天气天热,众和根据南宁的地缘,开发了适合夏天清凉的户外水上拓展活动,我们在武鸣区开发了青山水上拓展基地,哪里可以进行水上项目,有水上毛毛虫,水上运球接力,水上鼓动人心等,也在上林开发了户外清凉项目,我们给你介绍一下:

溯溪故名思义,就是沿著溪流由下游溯行至上游的一项运动,英文可以是River Tracing 或是Upstream。溯溪是一项可以结合登山、攀岩、露营、游泳、绳索操作、野外求生、定位运动等综合性技术的户外活动。在溯溪过程中,溯行者须借助一定的装备,具备一定的技术,去克服诸如急流险滩、深潭飞瀑等许多艰难险阻,充满了挑战性和趣味性。

  

溪谷千变万化,瀑布、深潭、奇石、峡谷及巨木,各种景色常常让人流连忘返。炎热的夏季里,在溪谷感受水气的丰沛,享受瀑布所激起的阴离子与森林所产生的芬多精,这样一个天然大氧吧中,让人神清气爽。

 

 虽然专业溯溪需要掌握相当的技能知识,对个人能力和装备也有一定要求,但其实在专业团队教练的简单培训和带领下,普通大众非常容易就能体验到线路难度较低的溯溪活动。

 在距离广西南宁市仅一百多公里的上林县,桂中南第一高峰大明山横贯其中,天然河谷资源丰富,水质透彻清凉,这里就有非常适合大众参与的代表性溯溪项目。 

 

 以下水源初级成人线为例,线路长约2.5公里,活动全程耗时约需4小时。溯溪本身就是一项团队活动,由于在溯溪过程中要经历涉溪、跳石、攀瀑、横渡、及跳深潭等,需要同伴密切配合,克服各种障碍,这时领队教练除了进行指导外,还会结合地形,带领大家做各种有趣的活动,享受着溪水带来的乐趣。

 

上林河谷溯溪线路有这几个特点:

1.水质清澈。溪水来源于无污染的大明山保护区,很多水潭清澈见底,而且很少泥沙,让人一看就有玩水的欲望。

2.溪谷地形错落有致,难度适中。河谷的落差较为平稳,沿途需要攀爬、涉水、横渡的地方难度适中,参与溯溪的人员都能跟上队伍步伐。3.返程线路有惊喜。当经过2小时的跋涉后,队员的体力难免消耗不少,而上林溯溪线路河道可以来个“人体漂流”,既增加乐趣又得到放松。

趣味活动1:风火轮

看似简单,但在流动的溪水中每个人都要尽量保持平衡形成完整的造型其实也不是那么容易哦!

 

 

 

趣味活动2:拉火车

伙伴们依次排成一线,在河水逆游而上。这时成员的排序和动作协调一致性就非常重要啦,否则这个“火车”开不起来哟,你们猜下边两只队伍谁会先到? 

 

趣味活动3:青蛙跳水

挑战小勇气的时候到啦,面对清澈见底的水潭,你是不是也想像田亮、郭晶晶来个跳水?是不是觉得这3米跳台很小意思啦,对不起,小编负责任的告诉你,当你走上去时,你会多么希望这水潭还是不要那么清澈的好……

 

 

 

好啦,更多的趣味活动暂时保密。总之溯溪是一项富于变化又魅力无穷的活动,如果这个夏天你苦恼找地方消暑玩乐,不妨与小伙伴们一起来体验,看看谁才是逆流王(qing)者(tong)。

 

 

 

溯溪技巧小知识

1.行走

河谷溪流中多滚石岩块,且湿滑难行,行走时应看准、踏稳,避免因踩上松动岩块摔倒或被急流冲倒。 

2.攀爬

攀登技术的基本要领为三点式攀登,即在攀登时四肢中的三点固定,使身体保持平衡,另一点向上移动。 

3.高绕

当遇到瀑布绝壁无法直接攀登时,多采取高绕的方式前进,即从侧面较缓的山坡绕过去。 

4.涉水和泅渡

涉水或泅渡时,必须清楚地判断水流的缓急、深浅,有无暗流,必要时借助于绳索保护技术。在溯溪过程中经常使用绳索横渡过河,涉及一系列的绳网、绳桥技术。

  5.安全保护

 

拉拽:在攀爬时,往往由上方的队友以拉拽的方式协助队友通过难点。拉手时应互相握住对方手腕,等下方队员准备完毕之后再由上方队员施以适当的拉力,下方队员则借势向上攀登。

 

抱石保护:在攀爬超过2米以上的石头时,攀爬者后方的队员宜采用抱石保护的姿势对攀爬者施以安全确保。万一攀爬者失足落下,确保者可以适当地支撑攀爬者以缓冲下坠力,使其安全着地。

 

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